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ファスティング後の回復食講座(回復食21レシピ)
ファスティング後に食べたいスタイルキープ期の21レシピ.pdf
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もうリバウンドはしない!ファスティング後の食事に特化したプログラムです。
ファスティング後に食べたい“スタイルキープ期”の21レシピを掲載!糖質やたんぱく質量をコントロールしやすいように1食ごと1日ごと記載しています。ファスティング後のスタイルキープ期に役立ててください。
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